＃メンタルケア

「ママ見て！」「ねえ見て！」朝ごはんの準備をしているときも、洗濯物をたたんでいるときも、やっと座れたと思った瞬間も。一日に何度も呼ばれると、「また？」と思ってしまうことはありませんか。「ちゃんと見てあげたい。でも正直辛い。」「イライラしてし...

「まだ夏休みが始まったばかりなのに、もうしんどい…。」そんなふうに感じていませんか。本当は楽しい夏休みにしたいのに、気づけば怒ってばかり。夜になると「また言いすぎたかな」と落ち込んでしまうこともありますよね。実は、夏休みを苦痛に感じる親は少...

産後に理由もなく涙が溢れたり、言いようのない不安に襲われたりするのは、あなたの心が弱いからでも、ママとしての適性がないからでもありません。それは、出産に伴う激烈なホルモンバランスの変化と、人生最大級の環境変化に対して、あなたの心と体が懸命に...